Os nossos serviços

Veja como podemos ajudar!

CURSO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO E PARENTALIDADE

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PSICOLOGIA

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FISIOTERAPIA E REABILITAÇÃO FÍSICA E UROGINECOLÓGICA

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PILATES CLÍNICO

Tradicional, pré e pós parto.

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Psicologia Clínica e da Saúde

SERVIÇOS DISPONÍVEIS

Consultas de Psic0logia - Infância e Adolescência
Serviços especializados de avaliação e intervenção psicológica maioritariamente relacionados com:

• Psicopatologias da criança e do adolescente:
o Perturbação de Hiperatividade/ Défice de Atenção; 

o Dificuldades de Aprendizagem Específicas/ Perturbação de Aprendizagem Específica
(Dislexia, Discalculia, Disortografia, Disgrafia…); 

o Dificuldade Intelectual e Desenvolvimental;

o Perturbações de Ansiedade; 

o Perturbação de Tiques; 

o Perturbação Obsessivo-Compulsiva.

• Avaliação do desenvolvimento psicológico e cognitivo de bebés, crianças e adolescentes;
o Avaliação do bem-estar geral e desenvolvimento psicológico global;
o Avaliação e desenvolvimento de aptidões específicas (perceber as características mais desenvolvidas e as que precisam de ser mais trabalhadas);
o Ida para o 1º Ciclo (avaliar o desenvolvimento cognitivo e emocional para entrada no 1º ciclo);
o Outros.

• Educação socioemocional de crianças e jovens;

• Comportamentos desafiantes em crianças e jovens;

• Relações familiares: dinâmicas e conflitos;

• Gestão de emoções: ansiedade, stress, luto, …;

• Preparação para a parentalidade;

• Aconselhamento parental.


Formações para pais/ cuidadores e profissionais de educação
• O cérebro da criança: desenvolvimento psicológico infantil;
• A autoestima da criança: sistema imunitário social;
• Nãos e limites;
• A relação entre irmãos;
• Preparação para a parentalidade;
• Psicoeducação em perturbações específicas;
• Outros.


Educação socioemocional para crianças
Sessões de grupo. Formato usado maioritariamente em jardins de infância, escolas de 1º e 2º ciclo e/ou centros de estudo.

Objetivos:
- Compreensão e gestão de emoções (raiva, medo, frustração, ansiedade, stress, …);
- Desenvolvimento de aptidões sociais (exemplo: prevenção de bullying enquanto agressor e vítima);
- Estímulo da atenção e da concentração;
- Favorecimento da saúde mental;
- Desenvolvimento da autoestima e bem-estar geral.




PREÇÁRIO (em vigor a partir de setembro 2024)



Avaliação

Primeira sessão (90 min): 50 euros.

Sessões seguintes (90-120 min): 40 euros.

Entrega e discussão de relatório (50 min): 40 euros.



Intervenção regular (50 min): 35 euros.


Intervenção ocasional (50 min): 40 euros.


Psicoeducação/ Aconselhamento parental (90 min): 60 euros.



Valores sociais (50 min): sob consulta. Se está em situação de dificuldades financeiras, entre em contacto. Não deixe de procurar ajuda por esse motivo.



Aulas de educação socioemocional: sob consulta.

 

Workshops: sob consulta.



Parentalidade

CURSOS DISPONÍVEIS

Cursos e Workshops de Preparação para o Parto e Parentalidade

Curso de Preparação para o Parto e Parentalidade (8 aulas, uma por semana – grávida + acompanhante)

Curso de Preparação para o Parto e Parentalidade – versão condensada (2 sábados, manhã e tarde – grávida + acompanhante) 

Workshops avulso (escolher os módulos que interessam – grávida + acompanhante)

Módulos:
1. Alterações físicas e emocionais durante a gravidez (sexualidade, alimentação, prevenção e manutenção de desconfortos físicos - cuidados da mãe no pré-parto);

2. Importância do períneo e do pavimento pélvico (informação e exercícios práticos);

3. Que pais queremos ser? Introdução a uma parentalidade consciente, para educar crianças felizes desde o nascimento;

4. Trabalho de parto: sinais e dilatação;

5. Trabalho de parto: período expulsivo. Cesarianas;

6. Plano de parto, mala de maternidade e cuidados físicos pós-parto;

7. Amamentação (mitos, cuidados e práticas);

8. O recém-nascido: informação e cuidados (vinculação, higiene, segurança, sono, choro) e desafios pessoais e familiares no pós-parto.
 
O curso completo inclui:
Sessão de apoio domiciliar pós-parto (caso seja desejado).
Avaliação da musculatura pélvica da grávida (caso seja desejado).
Tertúlias periódicas abertas aos casais e familiares.

*Cada módulo funcionará com um mínimo de três casais. Caso o casal procure aulas de forma independente e privada, tal deverá ser discutido com a equipa.*


Sessões de psicoeducação privadas (pais/ educadores):

A. Autoestima: sistema imunitário social (120 minutos)
· Quem sou como pai/ mãe/ educador(a)? Como quero ser?

· Como ser um educador consciente.

· O que é e como se desenvolve a autoestima.

· Ajudar a criança a lidar com o que sente.

· Ajudar a criança a desenvolver uma autoestima saudável


B. Nãos e limites (120 minutos)
· O cérebro da criança: Princípios básicos.

· De que necessitam realmente as crianças? Estratégias proativas – Ativar o detetive que há em nós: as necessidades fisiológicas e emocionais da criança; os limites pessoais da criança; os nossos limites pessoais.

· Como ouvir, ser ouvido e obter a colaboração das crianças?

· E as birras? De onde vêm? O que fazer?

· Castigos: Alternativas mais conscientes e mais eficazes.


PREÇÁRIO:

Curso completo de preparação para o Parto e Parentalidade: 200 euros.

Sessões 3 e 8 avulso: 
• Preço por módulo de cada sessão privada: 60 euros para grávida + acompanhante. 
• Preço na aquisição dos módulos 3 e 8 em conjunto: 100 euros para grávida + acompanhante.

Sessões de psicoeducação privadas:
• Preço para sessão A/ B: 70 euros para díade.
• Preço na aquisição de sessões A e B em conjunto: 120 euros para díade.

Valores sociais: sob consulta. Se está em situação de dificuldades financeiras, entre em contacto. Não deixe de procurar ajuda por esse motivo.

Terapia da Fala

O terapeuta da fala avalia e intervém em indivíduos de todas as idades, desde recém-nascidos a idosos, tendo como objetivo geral otimizar as capacidades de comunicação e/ou deglutição do indivíduo, melhorando, assim, a sua qualidade de vida.


Atua desde o nascimento (função alimentar), na fase pré-escolar (promoção de competências orais), no 1º ciclo (intervenção em perturbações de leitura/escrita), até à idade adulta (controlo da respiração, reabilitação da linguagem, entre outros, nomeadamente em casos de AVC, doenças neurodegenerativas, traumatismos crânio-encefálicos.



PREÇÁRIO


Avaliação/ Primeira consulta: 45 euros.

Relatório: 15 euros.

Outras consultas: 34 euros.


Pacotes mensais disponíveis para intervenções regulares.




Fisioterapia e Osteopatia

A partir da adolescência.


- Recuperação de patologias da coluna, hérnias discais, ciática;

- Tendinites;

- Correção postural;

- Reabilitação de lesões desportivas;

- Dormência e dor nos membros superiores ou inferiores;

- Fibromialgias;

- Enxaquecas;

- Vertigens;

- Depressão;

- Insónia;

- Ansiedade;

- Tonturas;

- Zumbidos;

- Problemas digestivos: azia, refluxo, má digestão, obstipação;

- Outros.

 

Abordagem terapêutica: ouvir a história clínica que está por trás da dor/lesão de cada pessoa, sendo um dos objetivos durante a avaliação e o tratamento a identificação da causa do problema, para que a pessoa possa recuperar rapidamente com o menor número possível de intervenções.


PREÇÁRIO: Sob consulta.

Fisioterapia e Reabilitação Física e Uroginecológica

Fisioterapia:

O objetivo da fisioterapia é desenvolver, manter e restaurar o máximo movimento e capacidade funcional ao longo da vida. Estes serviços são prestados em circunstâncias em que o movimento e a função são ameaçados por fatores como envelhecimento, lesões, dor, doenças, ou outras condições.

Reabilitação Perineal Ativa e Passiva:

- Tratamento para problemas de incontinência urinária e fecal;
- Tratamento para dores pélvicas, dor/alterações da sensibilidade durante a relação sexual;
- Tratamento pré e pós cirúrgicos em situações como Endometriose, Histerectomia, Prolapso, Cesariana, Episiotomia, entre outros.

PREÇÁRIO: Sob consulta.